Los masajes son una técnica
milenaria que no solo se utilizan con un objetivo estético sino más bien
terapéutico. Son un regalo para nuestro cuerpo. Conoce los tipos de masajes.
En el mundo de hoy donde todo es
rápido e impersonal, tomarse el tiempo para disfrutar de un masaje puede
cambiar nuestro día en forma positiva.
Los beneficios del masaje son
numerosos, estimula la relajación, libera tensiones, evita lesiones musculares,
libera endorfinas, relaja la musculatura, mejora la circulación, alivia dolores
y reduce el estrés.
Los masajes son técnicas de
origen oriental que se modificaron y se llamaron masaje sueco. Las
características principales es que se realiza sin ropa y con aceites para
ayudar a las maniobras.
El masaje se recomienda para
hombres y mujeres, de todas las edades. Solo se debe evitar cuando hay fiebre,
trombos o procesos infecciosos.
Tipos de Masajes
Masaje de Relajación: Son técnicas suaves, que estimulan la
relajación. La presión que se utiliza es suave y las técnicas más utilizadas
son los deslizamientos. Se pueden realizar en todo el cuerpo hasta en el rostro
y cuero cabelludo.
Masaje Descontracturante: Técnica más violenta que tiene como
objetivo descontracturar la musculatura. Es ideal realizarlo en zonas donde hay
contracturas. Se acompañan de elongaciones y estiramientos. Puede ser más
doloroso y no tan relajante.
Masaje Deportivo: Es un masaje que se utiliza después de
competencias deportivas para generar una relajación de la musculatura sobre
todo de piernas, son movimientos rápidos. Se puede acompañar de técnicas de
elongación y descontracturantes.
Masaje con Piedras Calientes: Técnica de masaje que se acompaña de
piedras especiales que se calientan previamente y ayudan a relajar la
musculatura por el calor que irradian. Se pueden utilizar en maniobras o poner
las piedras sobre puntos específicos del cuerpo.
Drenaje Linfático: Masaje estético y terapéutico, de movimientos
rítmicos y lentos, que estimula la circulación linfática y la eliminación de
toxinas.
Masaje Reductivo o Estético: Técnicas rápidas e intensas que
generan un efecto de modelado corporal.
Reflexología: Técnica de tratamiento que estimula puntos
específicos que representan a órganos de nuestro cuerpo. Se realiza en la
planta de ellos pies y manos.
Masaje en Silla: Masaje rápido que dura un par de minutos, se
realiza con ropa y sobre una silla especial. Se realiza principalmente en la
espalda.
